—

Привет!

Можно ещё съесть

— ккал

—

Белок—

—

Еда

—

Вес сегодня

— кг

——

утросреднее 7 днплан

Жир—

Талия—

До цели—до 84,5

Прогноз на 31 октября

—

Отметить день

— ·

Вес утром, кг Шаги Талия, см Жир с весов, %

Был в зале+15 Дорожка после зала, 15 мин+5 Без фастфуда и полуфабрикатов+10 Без еды после 23:00+15

Калории за день

Заметка

Очки за день0 из 65

Календарь

—

0
очков

пнвтсрчтптсбвс

40+ очков 20–39 до 20 еда после 23:00 читмил план читмил был

Цели

Уровень—

1

—

31 октября88 кг—

30 ноября · финиш84,5 кг—

Вызов недели5 дней без полуфабрикатов—

Спор с друзьями

не записан

Запиши цель, срок и ставку — тут будет отсчёт до финиша.

Норма и настройки

—

Белок: 1,6 г × вес—

Расписание еды

Обед через, ч после завтрака Ужин не позже Кухня закрыта с

Очки за день

Профиль

Имя Рост, см Возраст Пол Цель к финишу, кг О себе для нейросети: режим, что не любишь, где ешь

Уведомления на телефон

Проверяю…

Взвеситься в За 10 минут до каждого приёма За 15 минут до закрытия кухни

Аккаунт

—

Норма пересчитывается сама, когда меняется вес, и не опускается ниже 1800 ккал. Калории еды оценивает нейросеть: это прикидка, фото этикетки или граммы делают её точнее.